10 個等級讓你像玩遊戲破關一樣的「臀部和腿部」自我鍛鍊程式

什麼事都得要有點變化才能讓人有持續做下去的動力，運動這件事也是一樣，如果你曾嘗試跟著手機上的運動 App 來運動，應該都有同感，一般提供的功能其實都大同小異，動作示範加上計時器，但同樣幾個動作做久了真的會有點失去興趣，少了點樂趣。「臀部和腿部」則讓你像玩遊戲破關一樣，從簡單到困難一共分為十個...

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在運動畫面一樣會有動作示範，點擊開始運動，在連接下一個動作前會有十秒的休息時間，可點擊右下角的按鈕增加休息時間。