「Simply Yoga」在家也能跟著老師做瑜珈
瑜珈基本上是很一個人的運動，如果你有一些程度，只要帶著瑜珈墊或是在安全的環境下，任何地方都能來上一段瑜珈運動，但如果沒有任何基礎呢？當然還是要先跟著老師一步步學習才行囉！
沒時間也沒閒錢可以去上課的話，在手機下載「Simply Yoga」在家也能跟著老師做瑜珈唷！分為 20 分鐘、40 分鐘與...
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接著回到主畫面，由上方可設定要運動的時間長度，下方的「1」與「2」是兩種不同程度的課程內容，不過免費版本僅提供第一組試用哦！按下中間大大的播放鍵即可開始跟著老師做瑜珈了。
每個動作老師都會在影片中清楚的示範動作，英文不錯的話也可以邊聽英語解說會更了解每個動作該怎麼做。當完成一整個課程後，就會告訴你這次燃燒了多少卡路里囉！不過當然是參考參考而已啦～
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