減重、血糖控制必需！「低 GI 食譜」常見食物升糖指數、熱量快速查詢
以前以為控制血糖或想要維持一定的健康，要注意的應該是含糖食物或是重視熱量的控制，但其實應該要更進一步的是了解食物的 GI 值，也就是所謂的「升糖指數」，低 GI 值的食物，容易有飽足感，可以讓進食後血糖上升的速度較緩慢，穩定血糖的效果較佳，對於有血糖控制需求的朋友來說，是很重要的唷！
食用高 ...
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「減肥」也一樣，只是篩選熱量及 GI 值的條件更加嚴格。
第3步 切換到「收藏」就可以看到被加入收藏列表的食物囉！
不過很可惜，雖然程式的名稱是食譜，但其實只是提供食物的 GI 值查詢，並不是真的規劃食譜內容，需要的話，網路上很容易就可以查到不少這類型的資訊哦！
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