平常工作、唸書壓力大，一放假就想與沙發融為一體，大吃大喝的釋放壓力，過年期間就更是大魚大肉且容易暴飲暴食，再加上熬夜通宵打麻將、玩樂，打亂原本的生理時鐘，大多數的人過個年體重就會直線上升！
所以過年期間就讓「7分鐘全面鍛煉」來幫助你甩掉過年肥吧！透過 12 種不同的健身動作來強健你的體魄，每個...
第3步 第一個動作完成後，中間會有大概 8 秒時間給你換動作，就這樣一直持續做完 12 個動作後，就可以看到右邊的畫面，按手機的返回鍵就能回到主畫面。
第4步 按「記錄」可看到自己的鍛煉記錄。
，
翻頁閱讀 »
1 2
一直无法坚持做锻炼啊 试试这个
2014南投燈會；中興新村的大運動場上；有披上密密的盔甲；宛如千軍萬馬；不可一世。
您知道嗎？那多是一片片的木板；規格『18.5公分×61.0公分×1.7公分』這一大片的林木至少有超過樹齡50年的老樹；當燈會辦完之後；踩過的木板；又何去何從？燒掉？用燃料？大地也瘋狂。