10 個等級讓你像玩遊戲破關一樣的「臀部和腿部」自我鍛鍊程式

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在運動畫面一樣會有動作示範,點擊開始運動,在連接下一個動作前會有十秒的休息時間,可點擊右下角的按鈕增加休息時間。 整組做完就可以看到左圖的畫面囉!不同的難度等級會由不同的動作組成,時間長度也會做調整,如果覺得自己的狀況不錯就可以多做幾組或是進入…

清明連假做什麼好?「台灣公共自行車」助你腳踏車遊台灣!

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在「場站列表」中可使用「放大鏡」功能,輸入關鍵字來查找場站資訊,在網路連線狀態下會列出符合的場站與地點,前方會用不同的圖示代表。 例如假日想到福隆走走,想知道搭乘火車後到當地有沒有公共自行車可以租借,就可以輸入關鍵字後,查看該地點周圍有沒有場站…

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