生活中難免會有許多煩人的事發生,但絕對也有令人開心的事,只是我們經常會放大煩惱,讓情緒深陷其中,而忘了那些能讓你感到開心的小事。為了可以在需要的時候提醒自己,不妨考慮來寫個感恩日記吧!每天在睡前回想一下,一天當中有沒有什麼是值得感恩的事,任何再小的事都可以把它記錄下來,因為學習感恩能夠有助於增加幸福...
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