年前就啟動！「Jump Rope Workout Routine」跳繩運動計畫！GO！

就要過年啦～這次的農曆春節有長達 9 天的假期，因為疫情的關係，大概比較難像以往到處走春兼運動，如果一直坐著一直吃，可得注意別讓春節變成養豬的行程啦！如果今年想要搭配運動來度過，這邊就介紹給大家「Jump Rope Workout Routine」這款跳繩運動計畫！跳繩是便於攜帶的運動輔助器...

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點入即可看到需要花費的時間以及可消耗的卡路里數，還可依狀況來調整難度等級。基本上動作不變，但難度越高，每個動作的執行時間就越長。往下就能看到整個訓練計畫所包含的動作與流程。按下「START」即可開始運動。