就要過年啦～這次的農曆春節有長達 9 天的假期，因為疫情的關係，大概比較難像以往到處走春兼運動，如果一直坐著一直吃，可得注意別讓春節變成養豬的行程啦！如果今年想要搭配運動來度過，這邊就介紹給大家「Jump Rope Workout Routin…
標籤: 跳繩運動
過完一個到處齊得龍東強的歡樂春節，想必大家該吃的都沒有少吃吧！那麼接下來，就勇敢的站上體重計，看看要還的債有多少吧！無論是要去健身房報到，還是要慢跑快走，通通都可以，重點是要開始動起來！如果真的很懶得出門或沒有太多的時間可以運動，跳繩也是燃燒卡…