想要專心、平靜、睡得更好？戴上耳機跟著「Wild Journey」享受一場大自然的聽覺饗宴

第5步 在主畫面最上方的是主題式冥想中的其中一個主題，在下方的「指南針」按鈕中可以找到更多主題。點入主題可以看到它是分日進行的，每天跟著它的計劃就能進行完整的冥想體驗。

第6步 「Mindful Moments」是屬於迷你冥想的部份，在時間不足的狀況下，就給自己一分鐘的時間，冷靜一下吧！

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發文時間：12/13/2019 17:36，最後更新：12/2/2022 08:48

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