吃一包洋芋片要走多少路才能消耗掉?「Movesum」告訴你!

大家都知道想要減肥就是少吃多動,可是少吃要少到什麼程度,多動又要多到什麼狀態呢?一般人都不太會去深入研究,像是計算身體需要的基礎熱量,搭配控制飲食卡路里什麼的,多數都會覺得麻煩懶得算,不過這款「Movesum」將可以用簡單的方式讓你對"吃"有所警覺哦! 它是一款有趣的計步程式,搭配 iOS 的...

進入後就可以看到上方會隨機出現某種食物,下方則是目前的步行次數。左右滑動可切換不同的食物類型。

點擊食物圖示可查看食物卡路里與步數的換算值,下方則可看到該食物的營養資訊。

在步數記錄畫面往上滑可設定每日步行目標,預設為 5000 步。當開始記錄步數後,上方也會進行食物數量的轉換。

有達成目標的話,就可以在下方查看到相關的記錄,任務是連續 7 日達標哦!

最後更新:11-24, 2022 上午 11:09

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