過完年是該還債的時候了！與「腹部鍛煉」一起操爆你的腹肌

過年過節能忍住不大吃大喝的人真的少之又少，通常平時飲食很節制的，遇到節慶大多會放下一切的原則與親朋好友一起享樂，現在年差不多過完了也是該還債的時候了！沒時間沒預算上健身房又怕空氣差不敢出去跑步運動的朋友，就下載個健身運動 App 在家裡也能隨時運動一下！「腹部鍛煉」是一款為在家運動準備的鍛鍊...

...接續前頁： 1 2 3

若有想要加強的動作可點入自訂運動計劃，共有 17 個動作可選擇，點選動作後在右側調整執行次數後，就可以點擊右下角的「V」準備開始運動。