早上起床總是醒不來? Wakeout 三分鐘簡單運動,幫你喚醒全身的細胞!

每個動作開始前都會問你準備好沒,並可在上方看到動作示範。當準備好要開始做運動時,點擊「READY?」即會開始倒數計時。

做完第一個動作後,需手動按下「NEXT」才可看到下個動作,並重複按下「READY?」開始運動。

三個動作都做完後,按下「I’M DONE」即結束。完整版可選擇「KEEP GOING」繼續做到你覺得 OK 為止。

結束後會列出當次的動作、各別做了幾秒,也會將每天的運動記錄在首頁中累計顯示。

發文時間:8/11/2017 18:43,最後更新:11/15/2022 19:44

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