「瑜伽練習」結合十種姿勢讓你學習伸展與放鬆
在忙碌的生活中，每個人都得為自己空出一段放鬆的時刻，有些人喜歡窩在沙發上看部電影，有些人則選擇運動讓自己更健康，不過有時因為天氣或時間的因素，不適合出門跑步健身，也無法配合一些運動課程，其實在家做點簡單的運動也可以，如果擔心跑跳的動作會吵到家人或鄰居，那麼靜態的瑜珈應該會是不錯的選擇。
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做完動作後會有十秒的休息時間，如果覺得不用休息也可按下「Skip」直接進入下一個動作。一樣需按下「Start」才會開始哦！
做完所有的動作後就完成了當日的瑜珈練習，在主畫面的「Calendar」可以查看運動記錄。
如果某些動作想加強練習的話，可點入「Exercises」即可各別練習。
在「Settings」裡可設定提醒或是調整難度等級。
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