之前曾介紹過一款跳繩計數器「Jump Rope Counter」,它可以在你跳繩時一邊幫忙計數,使用時必須將手機放在身上,不過若只是單純放在口袋,可能會有不小心掉出或因晃動影響跳繩的狀況,最好能固定在臂套或是運動腰包上,但若你沒有相關的裝備,又…
標籤: 空氣跳繩
過完一個到處齊得龍東強的歡樂春節,想必大家該吃的都沒有少吃吧!那麼接下來,就勇敢的站上體重計,看看要還的債有多少吧!無論是要去健身房報到,還是要慢跑快走,通通都可以,重點是要開始動起來!如果真的很懶得出門或沒有太多的時間可以運動,跳繩也是燃燒卡…
只要你的膝蓋本身沒問題,跳繩會是個不錯的減肥運動選項,比起跑步來說更可降低對膝蓋的損害,不過有跳過的人都知道,真的要拿個跳繩來跳,方圓至少一公尺內最好不要有人或其它障礙物,如此才能跳的盡興、跳的忘我、跳的有如純潔可愛的小白兔…(嗯?…