在目前疫情還不明朗的狀況下,真的沒事別往人多的地方去,在家除了可以追追劇、玩玩遊戲機、吃飽睡睡飽吃外,別忘了身體也要經常的活動活動,才不會像廣告裡的空姐一樣肩頸頂扣扣哦!
而要在家裡運動,許多人都會選擇執行間歇運動,這就會需要專門的計時器來輔助,,
網頁上可分別制定運動、休息所需要的秒數,另外還有循環的回合數,按下開始後還會有人聲引導,不看著螢幕也能知道何時該休息或運動。手機使用者若想更方便操作,可選擇將網頁新增桌面捷徑,之後需要時,只要點擊捷徑就能快速設定使用。
不過目前使用上有個問題,那就是休息後要再開始運動時,人聲倒數秒數的時間點不太準確,會在運動秒數開始時才倒數 5 秒,開發者有提到現在提供的版本還不是最終版,所以這個問題之後應該會得到改善,有興趣的朋友可以持續關注囉!
- 網站名稱:Take the Timer
- 網站網址:https://www.takethetimer.com/
使用方法:
第1步 以下示範以 Android 手機 Google Chrome 瀏覽器開啟網頁,下方即會提示是否要「將 Timer 新增至主畫面」,需要的話,點擊後按「新增」即可。iPhone 的話,在瀏覽器開啟網頁後,由「分享」功能表中選取「加入主畫面」。但這邊要注意,若偏好黑色主題,可重新整理網頁,出現黑色主題後,再新增桌面捷徑,之後開啟使用才會是黑色主題哦!
![](http://briian.com/wp-content/uploads/2020/03/takethetimer_1.png)
第2步 由桌面捷徑開啟的操作畫面就會是滿版的全螢幕畫面,若是直接使用瀏覽器則上方會保留網址列,相對沒那麼美觀。接著分別點擊設定 work、rest 的秒數,以及 repeat 要重覆循環的回合數。
![](http://briian.com/wp-content/uploads/2020/03/takethetimer_2.png)
![](http://briian.com/wp-content/uploads/2020/03/takethetimer_2_2.png)
第3步 設定好後,按下「done」。
![](http://briian.com/wp-content/uploads/2020/03/takethetimer_3.png)
第4步 接著就可以點擊「start」開始運動囉!
![](http://briian.com/wp-content/uploads/2020/03/takethetimer_4.png)
第5步 開始時會先倒數 5 秒。
![](http://briian.com/wp-content/uploads/2020/03/takethetimer_5.png)
第6步 接著倒數運動秒數,期間在剩餘 20 秒與 10 秒時,也會有人聲來激勵使用者。
![](http://briian.com/wp-content/uploads/2020/03/takethetimer_6.png)
第7步 休息時也會有些激勵語音,不過應該在最後 5 秒出現的倒數人聲,卻會在下一回合運動開始時才播放。雖然時間點不對,但還是有提醒作用,就讓我們期待開發者在之後做修正吧!
![](http://briian.com/wp-content/uploads/2020/03/takethetimer_7.png)
第8步 完成所有的回合後,就可以看到下方的畫面囉!
![](http://briian.com/wp-content/uploads/2020/03/takethetimer_8.png)
第9步 如果不喜歡粉色主題的話,黑色主題也很時尚,喜歡的話記得先重新整理網頁,待出現黑色主題後再將其加入桌面捷徑,之後開啟就都會是黑色主題了。
![](http://briian.com/wp-content/uploads/2020/03/takethetimer_9.png)
![](http://briian.com/wp-content/uploads/2020/03/takethetimer_9_2.png)
![](http://briian.com/wp-content/uploads/2020/03/takethetimer_9_3.png)