有些人在睡前會聽點舒眠音樂,放鬆心情讓自己更好入睡;有些人則會在工作、讀書時放點輕音樂,有助於提高專注力。在不同的時間點就該聽不同作用的音樂,但該怎麼選擇呢?「MellowMe」都幫你規劃好了。
它是一款聰明的音樂播放器,在一天的不同時段開啟,它就會給你特定時段適合聆聽的音樂,大至上分為早上、...
由下方可切換到「探索」,這邊可以任意選擇其它喜歡的音樂專輯。
切換到「我的」可以進行「呼吸練習」或是查看加入最愛的音樂與專輯。「呼吸練習」的部份有兩種方式,都有詳細的說明可以參考哦!
緊張、壓力大的時候,不妨來練習看看。按下「開始」後,螢幕上會出現一個圓圈,隨著吸氣與呼氣,圓圈會逐漸變大、變小,,
你可以在開始畫面的左下角設置定時器,或是持續的進行練習直到情緒得到舒緩為止。
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