「30天腹部減脂」每天只要十分鐘，在家就能瘦小腹！

雖然穿比基尼的夏天已經接近尾聲，但減肥塑身之路可是不能停歇的！如果今年的你仍無法自信秀出腹部的八塊肌、馬甲線，就從現在開始努力，堅持每天十分鐘鍛鍊你的大肚腩，明年的夏天就有機會大方秀啦！「30天腹部減脂」是一款講求簡短有效的減脂運動程式，跟著程式有系統性的運動計劃，每天只要流汗十分鐘，在家就...

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從預備、開始到休息，全程都會有人聲引導，並會在運動之中做點技巧的提示與提醒需要注意的地方。若對動作有疑問，可點擊「？」查看文字說明，或進一步觀看真人教學影片。