失眠 byebye 一鍵入睡!「雲夢」中文人聲引導冥想程式
除了壓力太大、心情不好會影響睡眠品質外,天氣太熱也會讓人無法好好入眠,而天氣熱我們可以開冷氣來解決(北極熊真對不起你們m(_ _)m),但壓力跟不良的情緒呢?就試著用冥想的方式來舒緩放鬆一下吧!
之前曾介紹過一款冥想程式「Slumber」,雖然環境音效、背景音樂以及人聲都具有相當的療癒作用,但...
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如果不需要喚醒功能,就直接點擊中間的「鐘擺」圖示開啟播放冥想語音。
播放後即可將螢幕關閉,靜靜的跟著人聲進入冥想的世界。
如果想要離線播放以及調整人聲、音樂、音效的音量大小,可點擊下方的按鈕先「下載」音檔。
下載完畢後再次點擊按鈕即可調整各別項目的音量。
若需要「自然喚醒」將開關打開後,即可點擊設定鬧鐘時間。
當時間到時就會播放鳥叫聲與鐘聲來喚醒你,必須按住螢幕上的按鈕達一定時間後才能解除鬧鐘。
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