俗話說的好，天增歲月人增肉，過了一個農曆新年連吃好幾天，腰圍是不是也多了好幾吋？都已經沒有勇氣踏上體重計了呢！春節已逐漸的接近尾聲，也差不多是時候把該還的債都還一還了！ 如果不知道該做些什麼來還運動的債，就一起來挑戰 30 天的「波比跳」吧！波…
標籤: 高強度
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