之前曾介紹過幫大家計算睡眠周期的「SleepyTime」，讓你可以在最佳的時間入睡或起床，不知道有沒有人也實際使用過，而覺得有幫助呢？但如果你本身還入睡困難的問題，除了搭配一些環境音、睡眠音樂 App 外，也許可以考慮使用「睡眠周期時鐘」。 「…
標籤: 睡眠周期
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