當身體健康的時候，都不會去斤斤計較吃的東西夠不夠健康，營養是不是均衡，不過一旦健康亮起了紅燈，那就不得不去了解自己每天吃的食物裡，包含了什麼成份，其實想要恢復健康並不一定得單靠藥物來治療，用對的食物來補充營養也是很重要的。 如果剛好身體缺乏某種…