在目前疫情還不明朗的狀況下，真的沒事別往人多的地方去，在家除了可以追追劇、玩玩遊戲機、吃飽睡睡飽吃外，別忘了身體也要經常的活動活動，才不會像廣告裡的空姐一樣肩頸頂扣扣哦！
而要在家裡運動，許多人都會選擇執行間歇運動，這就會需要專門的計時器來輔助，，
網頁上可分別制定運動、休息所需要的秒數，另外還有循環的回合數，按下開始後還會有人聲引導，不看著螢幕也能知道何時該休息或運動。手機使用者若想更方便操作，可選擇將網頁新增桌面捷徑，之後需要時，只要點擊捷徑就能快速設定使用。
不過目前使用上有個問題，那就是休息後要再開始運動時，人聲倒數秒數的時間點不太準確，會在運動秒數開始時才倒數 5 秒，開發者有提到現在提供的版本還不是最終版，所以這個問題之後應該會得到改善，有興趣的朋友可以持續關注囉！
- 網站名稱：Take the Timer
- 網站網址：https://www.takethetimer.com/
使用方法：
第1步 以下示範以 Android 手機 Google Chrome 瀏覽器開啟網頁，下方即會提示是否要「將 Timer 新增至主畫面」，需要的話，點擊後按「新增」即可。iPhone 的話，在瀏覽器開啟網頁後，由「分享」功能表中選取「加入主畫面」。但這邊要注意，若偏好黑色主題，可重新整理網頁，出現黑色主題後，再新增桌面捷徑，之後開啟使用才會是黑色主題哦！
第2步 由桌面捷徑開啟的操作畫面就會是滿版的全螢幕畫面，若是直接使用瀏覽器則上方會保留網址列，相對沒那麼美觀。接著分別點擊設定 work、rest 的秒數，以及 repeat 要重覆循環的回合數。
第3步 設定好後，按下「done」。
第4步 接著就可以點擊「start」開始運動囉！
第5步 開始時會先倒數 5 秒。
第6步 接著倒數運動秒數，期間在剩餘 20 秒與 10 秒時，也會有人聲來激勵使用者。
第7步 休息時也會有些激勵語音，不過應該在最後 5 秒出現的倒數人聲，卻會在下一回合運動開始時才播放。雖然時間點不對，但還是有提醒作用，就讓我們期待開發者在之後做修正吧！
第8步 完成所有的回合後，就可以看到下方的畫面囉！
第9步 如果不喜歡粉色主題的話，黑色主題也很時尚，喜歡的話記得先重新整理網頁，待出現黑色主題後再將其加入桌面捷徑，之後開啟就都會是黑色主題了。
