不論選擇做什麼樣的運動,在運動時若可以配合節奏感重一點的音樂,運動起來也會更有動力,不過在做 Tabata 時,因為做一組運動的時間並不長,一般好像比較少邊聽音樂邊做,之前介紹的 Tabata 計時器也都以單純的計時功能為主,,
也想跟著節奏做 Tabata 的話,可在程式內設定手機中喜愛的音樂做為運動時的配樂,在啟動計時器時就會開始播放音樂,但同時還是會配合休息、運動的計時器,提供倒數及開始的提醒音效,讓你可以聽著喜歡的音樂做運動。
內建除了 Tabata 的計時器外,還有 HIIT、金字塔訓練…等八種運動計時組合,如果都不合用也可自行新增或修改計時器內容,包含預備、休息以及運動的時間,還有重覆組數皆可調整,加上音樂運動更有勁哦!
▇ 軟體小檔案 ▇
- 軟體名稱:Tabata Rhythm Timer
- 軟體語言:英文
- 開發人員:Laszlo Sisa
- 軟體性質:免費軟體
- 系統支援:Android 4.1 以上
- 軟體下載:在 Android 手機中開啟 Play 商店,搜尋「Tabata Rhythm Timer」即可下載安裝,或「按這裡」從網頁遠端安裝。
操作畫面:
開啟程式預設使用 Tabata 計時器,可點擊上方的「Classic Tabata」展開選單。
「Set Music」可由上方選擇搜尋方式,勾選需要的音樂後就可以按下方的綠色按鈕儲存設定,可選擇多首音樂。「LOAD」中也有內建多組計時器,可依需求來選擇。
若內建的計時器都不合用,在「NEW」就可以自行新增囉!
設定好後就可以開始使用計時器來運動了,有設定音樂的話,就會一邊播放音樂,在準備休息或開始運動前都會有 3 秒的倒數提示音唷!
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