每天腰酸背痛,覺得筋疲力盡嗎?來做個簡單的「拉伸運動」吧!(Android)

每天腰酸背痛,覺得筋疲力盡嗎?來做個簡單的「拉伸運動」吧!(Android)

你的身體多久沒好好伸展一下了?每天坐著工作、念書超過七、八個小時,坐姿不良讓肩頸腰背都隱隱作痛,長期累積下來讓身體感覺好疲倦,也不是有什麼大病纏身,但就是覺得身體有些不爽快嗎?那是身體在向你抗議囉~ 就算每天忙著沒時間運動,但利用在辦公室偶爾出…

影響我最深的十大台灣音樂專輯(1984-2013)

從小學六年級看電影「搭錯車」開始聽台灣流行音樂,到明年就要滿30年了。許多學生時代的經典歌曲,在不同年歲再度聆聽,時空情境完全不同,心境卻好似「歲月呈圓圈流轉」,隨著唱片轉盤繞回原地。 開始工作後,聽流行歌的頻率大減,雖然過去喜歡的創作歌手新出…

關魚和重灌狂人合作「關於好台」專欄

你是否也曾突然發現一首好歌、一本好書、一齣好戲、一部好電影、一本好漫畫、一樁好藝術,卻扼腕「相遇恨晚」,太遲才發現台灣有這麼棒的創作?而且創作者說不定已經過世好一陣子了? 在我投身新聞工作和於網海悠游這麼多年來,偶爾就會感到遺憾:「為什麼台灣好…

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