智慧型手機為人們帶來了許多便利之外，也為身體健康帶來了某個程度上的傷害，最直接的就是對視力的影響，還有因為使用手機時的不良姿勢造成肩頸酸痛、頭痛等問題，但其實只要能做些使用上的調整，就能降低或避免傷害的發生。 針對姿勢不良這個部份，大多數人滑手…
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每個人都有腹肌，只是大多數的人都被脂肪給擋住了，但想要找回那隱藏的六塊肌可不簡單，除了得控制飲食外，運動也不能少。這邊就來介紹一個介面超時尚的棒式輔助練習器「Plank 5 Minutes」，讓大家隨時隨地都能進行好操作的棒式運動。 「Plan…
在房價居高不下的時代，租房子就成了大多數人的選擇，相信只要有租屋經驗的朋友都知道，好的物件只要一釋出真的會被秒殺，如果動作不夠快，想要找到好房子相當困難。 不過現在提供租屋資訊的管道相當多，除了各大租屋網站外，在 Facebook 上也有一些特…
出門在外臨時想坐下來喝一杯咖啡，或是想咖啡廳用筆電工作，又不知道店裡有沒有提供插座，或是否有限制用餐時間等，每每都怕踩雷或白跑一趟浪費了時間嗎？幾年前就曾介紹給大家一個 Cafe Nomad 網站，集眾人之力一起合作整理出的咖啡廳清單與地圖，讓…
下雨天總是特別的好睡，雨滴打在窗戶、屋簷、屋頂的聲音聽起來就是超級催眠，如果你也喜歡聽下雨的聲音，「Rain Sounds」這款雨聲播放器可以帶給你各種不同等級的雨天，在任何時刻都可以聽著雨聲入眠。 「Rain Sounds」裡共收集了 17 …
心情煩悶、壓力山大的時候，有些人會選擇暫時離開當前的環境，到陽台、頂樓吹吹風，出門散散步或是泡杯咖啡，讓咖啡的香味療癒一下疲憊的心靈，但如果你就是暫時哪兒也去不了，別氣餒，你還可以下載「3 分鐘情緒療癒」。 「3 分鐘情緒療癒」是一款搭載滿滿正…
「耳機鬧鐘」是一款可透過耳機響鈴的鬧鐘 App，在任何安靜的地方都可以安心的使用鬧鐘，無論是想要小睡一下或是有任何的提醒需求，都不用擔心會打擾到其他的人。 鬧鐘的部份除了可設定單次鬧鐘外，若有需要也可以設定重複天數，另外還有計時器可以使用，有 …
中秋連假雖然說建議不要群聚烤肉，但相信大家美食、月餅、柚子也都沒有少吃，四天吃吃又喝喝過後，一定動起來啊～～～不知道要做什麼運動的話，跟著「30 天腹肌挑戰」來運動一下吧！ 「30 天腹肌挑戰」在家就能進行，無需任何額外的器材，不過可以的話，準…
在清晨的公園裡可以看到許多正在運動的民眾，無論是快走、慢跑還是五行健康操……等各類運動都有人喜歡，其中也包含太極拳，動作看起來行雲流水，節奏雖然緩慢卻是有氧運動的一種。 如果你對太極拳感興趣，想要自學的話，網路上可以找到許多教學影片，或者也可以…
切蛋糕乍看之下，是多麼普通的動作，但對某些人來說卻是一種無形的壓力，你是否也因為太想要讓在場的每個人都可以吃到均等的蛋糕份量，所以始終下不了手切蛋糕呢？ 這種時候，就拿出「蛋糕切割濾鏡」吧！只要有了它，蛋糕想切幾份就可以切幾份，而且每一份都可以…
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