現代人多少都有躺著睡不著，電視看著看著卻睡著了的問題（喂～這是年紀稍長的朋友比較常出現的問題吧！！）不然就是翻來覆去的撐了很久才能入睡，或是睡眠品質不好…等狀況，通常可以在睡前聽一點輕音樂，將房間的燈光調暗，做點伸展運動放鬆緊繃的肌…
標籤: 自然環境音
之前有「UNIQLO WAKE UP」利用輕柔優美的音樂，讓你每天在好舒服的環境中慢慢甦醒，而現在又有個「MUJI to Sleep」幫你在睡前放鬆情緒助你入眠！它是由無印良品開發的助眠音樂 App，提供六款自然的環境音，像是海浪、鳥叫、森林、…