你家的小寶貝不愛睡？「寶寶睡眠音樂」是父母的救星！

家裡的小寶貝每到晚上總是要一玩、二哄、三奶、四搖…經過好幾個步驟才肯睡嗎？好不容易哄寶寶入睡，爸爸媽媽想必也累壞了，除了好好的掌控他們的生理時鐘外，或許也可以利用一些睡眠音樂來協助，看看是否能讓他們在搖籃曲的陪伴中呼呼入睡。如果是…

還是睡不好？「Relax M Meditation」東方系列環境音助你好眠

最近因為有些煩人的事，突然有天晚上腦袋一直動睡不著，所以又重新下載了之前介紹的「Relax Melodies: 睡眠與瑜伽」來幫助入眠，說實在真有效！環境音一放下去，不知不覺就睡著了，而在下載的同時，也發現原來之後他們還推出了東方主題版「Rel…

忙了一整天終於可以躺在床上好好休息，但眼睛雖然闔上了，腦袋卻不平靜，想著明天的工作、煩惱著小孩的教育…等種種問題，翻來覆去怎麼也睡不著，隔天又帶著熊貓眼上工又是好累的一天，想要中斷這個惡性循環嗎？讓「Deep Calm」來幫幫你吧！…

每天早晨醒來後到睡前的這段時間，相信大部份的朋友都是被各種電子產品所環繞，幾乎不離身的手機、工作使用的電腦、下班後總會看些電視…，不論眼睛或是大腦除非到晚上睡覺休息，基本上一直都是在工作的狀態，偶爾找個機會讓自己放鬆一下是很重要的，…

每天埋首在工作中，有多久沒到戶外走走，聽聽海浪、流水或是郊外的蟲嗚鳥叫聲，好好放鬆心情？雖然這樣說有點可憐，不過如果你就算休假也累的不想或沒辦法往太遠的地方跑，利用「Birdsong.fm」在家也能輕鬆製造大自然的鳥叫聲，閉上眼就好像身處在森林…

什麼！再一個星期就過年了！那不就代表荷包要大失血的日子不遠矣～先等一下，讓我聽聽下雨的聲音，好好的沉澱一下… 以上這個，應該可以成為「Rain Sounds」的使用理由之一吧！XD 其實不論是雨聲、河流聲或是海浪聲的頻率，都會有讓人…

現在越來越多人選擇在家工作，雖然時間上很自由，不過其實一個人工作時間久了反而會有點懷念身邊有同事一起上班的感覺，有些人受不了會選擇到咖啡廳工作，聽著有些吵雜的環境音更能專心工作。除此之外，我們也可以自己來模擬出這些環境音，可以製造環境音的方式…

現代人多少都有躺著睡不著，電視看著看著卻睡著了的問題（喂～這是年紀稍長的朋友比較常出現的問題吧！！）不然就是翻來覆去的撐了很久才能入睡，或是睡眠品質不好…等狀況，通常可以在睡前聽一點輕音樂，將房間的燈光調暗，做點伸展運動放鬆緊繃的肌…

有的人睡覺喜歡聽著音樂、廣播，也有些人會使用像「音樂放鬆時鐘」或「Relax Melodies」的 App，播放一些大自然的環境音、水晶音樂…等來幫助入眠，其實只要一個簡單的風扇聲也可以有同樣的效果唷！雖然幾乎家家都有電扇可用，但…

之前有「UNIQLO WAKE UP」利用輕柔優美的音樂，讓你每天在好舒服的環境中慢慢甦醒，而現在又有個「MUJI to Sleep」幫你在睡前放鬆情緒助你入眠！它是由無印良品開發的助眠音樂 App，提供六款自然的環境音，像是海浪、鳥叫、森林、…