快來找出藏在肥油下的腹肌!「Plank workout」做一休一的棒式訓練

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很多的運動 App 中都會加入「棒式」(平板支撐),這個動作可以有效的訓練到腹部的核心肌群,並可帶動臀部與腿部的肌肉鍛鍊,不過雖然這個動作看起來蠻簡單的,但是動作還是必須做的精準到位才能達到運動的效果而不造成傷害哦! 一般來說,腹部用力、屁股夾…

吃一包洋芋片要走多少路才能消耗掉?「Movesum」告訴你!

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大家都知道想要減肥就是少吃多動,可是少吃要少到什麼程度,多動又要多到什麼狀態呢?一般人都不太會去深入研究,像是計算身體需要的基礎熱量,搭配控制飲食卡路里什麼的,多數都會覺得麻煩懶得算,不過這款「Movesum」將可以用簡單的方式讓你對"吃"有所…

用喜好搜尋旅遊景點!「是日日本」收錄超過 2500 個日本景點

用喜好搜尋旅遊景點!「是日日本」收錄超過 2500 個日本景點

出國旅遊大多數人都會上網做功課,找找哪裡是必去的地方或是大家激推的景點、美食是什麼,但與其跟風到熱門景點拍照打卡,可以去到符合喜好的地方是更重要的!不過要在茫茫的網海之中搜尋適合的景點資訊真的不是件容易的事,如果你的旅遊目的地是「日本」,那麼就…

MellowMe 在對的時間為你準備對的音樂!最聰明的白噪音輕音樂播放器

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有些人在睡前會聽點舒眠音樂,放鬆心情讓自己更好入睡;有些人則會在工作、讀書時放點輕音樂,有助於提高專注力。在不同的時間點就該聽不同作用的音樂,但該怎麼選擇呢?「MellowMe」都幫你規劃好了。 它是一款聰明的音樂播放器,在一天的不同時段開啟,…

「我撿到了相撲選手」這是什麼超展開的食堂經營遊戲

「我撿到了相撲選手」這是什麼超展開的食堂經營遊戲

別人在路上走,撿的是貓、撿的是狗,為什麼在這款遊戲裡,主人公撿到的竟然是"相撲選手"!? 「我撿到了相撲選手」是一款有趣的食堂經營遊戲,畫風可愛、故事劇情也十分逗趣,裡頭各種的相撲選手造型更是充滿了反差萌!遊戲由一連串的故事所組成,除了玩家所扮…

恥度很高的「交換禮物大作戰」!抽卡牌玩角色扮演,完成任務才能交換禮物!

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最近大家應該都開始準備進行交換禮物的活動,既然要交換禮物就不能太平凡的只用抽籤的方式來決定,這樣可是會少掉很多玩樂的機會哦!如果想來點特別的方式,可以下載這款為了交換禮物活動而產生的角色扮演卡牌遊戲「交換禮物大作戰」! 開發者自創了許多有趣的角…

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