你開始 Tabata 了嗎？有注意健身運動的朋友一定多少都聽過這個名詞，它是源自於日本的一種高強度的間歇運動方式，以運動 20 秒、休息 10 秒的方式進行，連續做 8 個循環，也就是完成一次 Tabata 只需要花 4 分鐘的時間，配合高強度…
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每天早晨眼睛還沒睜開就已經開始依賴手機了，等待著鬧鐘響起，將你從睡夢中喚醒，又是一個要為五斗米靠腰的美好一天（ˊ_>ˋ），要穿多還是穿少，帶不帶雨具、穿不穿外套？還是拿起手機查看一下今天的天氣吧！哎？不對，今天要出門見客戶，還是穿個正式一…
陽光、空氣、水是構成生命的三要素，這喝水就跟呼吸空氣一樣都非常重要，但我們不會忘記呼吸，卻總是因為忙碌而忘了喝水，如果等到真的渴到不行才又大量灌水，身體其實也無法短時間內完全吸收，所以最好的做法是將每天要喝的水量分多次、少量的慢慢攝取，如果你就…
以往常見的髮型設計類程式都以提供女生的髮型為主，男生大概就意思意思的放上幾個混過去而已，但這個「Men’s Hairstyles」則是一款專為男性打造的虛擬髮型設計程式唷！ 只要提供一張正面最好不要有瀏海的大頭照片，就可以利用程式裡…
![[懶人運動]「7分鐘健身術」堅持就能更靠近健康多一點](https://briian.com/wp-content/uploads/2014/09/7minworkout_0.png)
最近 Tabata 間歇健身運動越來越盛行，就再來介紹一款也是類似的間歇運動程式「7分鐘健身術」，Apple Store 介紹中有提到這「7分鐘健身術」是美國 ACSM（美國運動醫學會）的運動生理學專家及學者所研究出的一種健身方法，在 7 分鐘…
喜歡看漫畫的朋友，除了先前介紹的「LINE Webtoon」之外，現在又多了一個「Comico」的新選擇，其包含了日本與台灣的原創連載漫畫，每天都會進行更新，包含相當多不同類型，有戀愛、搞笑、驚悚、懸疑、奇幻…等，重點是完全免費就能…
在學習語言方面，有些人會使用單字卡、手卡來加強單字、單詞的記憶，例如在卡片的正面寫上英文單字或日文單詞，然後在卡片背面寫上中文翻譯，這樣的方式很適合在上班、上學坐車通勤的路上，或是蹲廁所的時候背上幾個單字，除了可以多熟悉拼法、寫法之外，也能當做…
一般想要查英文單字第一個都會想到「Google 翻譯」，不過其實「英漢字典 EC Dictionary」也是另一個蠻不錯的選擇，它很單純的扮演著＂字典＂的角色，沒有多餘的裝飾或花俏的功能，操作起來反而更容易。 包含的字庫多達 200,000 個…
以前都不太管政府各單位是不是有在幫我們人民做了什麼事，或是不是有什麼補助其實是自己可以申請的，會不太管的原因一方面是因為好像沒那些也過的好好的，但另一個更大的原因是這些資訊的取得太不容易，大多分散在各個政府機關，當真的有需要時，才會自己去各政府…
如果說這世上最嘮叨的生物是「媽媽」，那麼最愛碎唸的鬧鐘大概就非「CARROT Alarm」莫屬了！它是一款超擬人化的鬧鐘程式，會隨著你賴床的狀態，變換用各種不同程度既尖酸苛薄又嚴厲的話來刺激你，絕對囉嗦到你受不了而快點起床。 史上超（機車）有個…
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不來恩 在「注音符號轉換器：把整段文字標上ㄅㄆㄇㄈ…」說：已改善，再試試
Steve W 在「注音符號轉換器：把整段文字標上ㄅㄆㄇㄈ…」說：音調的位置跟提供的範例不太一樣，感覺有點...