30 天連續深蹲大挑戰!「30 Day Squat Challenge」循序漸進增強肌力

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深蹲是個非常不錯的運動,可以同時運用到大腿、小腿還能練鍛臀部以及核心肌群,不過姿勢正確很重要唷!最常聽到的大概就是下蹲時膝蓋不能超過腳尖,剛開始做的人,很常會失去平衡,建議大家可以上網 google 一下,有非常多的教學文章可以參考。 不過單純…

「限水資訊」全台停水資訊、水庫蓄水量輕鬆查

「限水資訊」全台停水資訊、水庫蓄水量輕鬆查

目前台灣正處缺水狀態,日月潭好久不見的九蛙疊像都跑出來見人了,整個台灣好乾呀~不得已的情況下,已有許多地區開始實施分區供水計劃,希望可以延長水庫中所剩不多的水量的使用時間。 如果想知道自己所在地區是否有加入限水行列,除了可以到台灣自來水公司網站…

「喵咪二段消」結合連線消除與連鎖三消,可愛又令人著迷!

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「喵咪二段消」就像手機遊戲界的建 x 出奇蛋,結合連線消除與連鎖三消的遊戲新玩法,可以讓你在一個遊戲中同時享受兩種消除方塊的成就感,讓整個遊戲的爽度大大提升! 遊戲介面全都與喵咪脫不了關係,連按鍵音都喵喵叫的讓人受不了呀~每個方塊上都有一個小圖…

「學泰語寶典」生活、旅遊常用句真人發音教學,附加小測驗!

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在台灣英文、日文、韓文似乎是在語言學習上比較主流的項目,如果你對泰語也有興趣,想要去泰國旅遊時可以更接近當地的生活文化,或是看泰國鬼片的時候能更融入劇情(嗯?),可以先來試試看「學泰語寶典」。 內容涵蓋了旅行時可能會需要用到的日常對話,以及一些…