重灌狂人

駝背警報!「Healthy back」讓你站著、坐著背都直挺挺

常因為駝背被別人說你站沒站相、坐沒坐相嗎?其實也不是我們故意要駝背的,只是在成長的過程中因為種種因素造成慣性駝背,現在就算想要調整過來,也不是件很容易的事。而且相信有駝背習慣的朋友,以前一定有曾被家人朋友突然拍打背部提醒的經驗,雖然他們是好意但被打的人內心一定都是金美送的!

如果你有心想矯正,一定會需要有人來幫你提醒,,

但又不想被突然拍打受驚的話,就可考慮在手機下載「Healthy back」,不論是站著或坐著,只要你一駝背 App 就會發出警示音或震動來提醒你該注意姿勢。

與昨天介紹的「Posture」雖然都是與姿勢有關的 App,不過一個是針對使用手機時的姿勢,一個則是在執行偵測任務時不能滑手機(咦?XD),因為「Healthy back」在使用時必須將手機放在胸前的口袋中才能產生作用,所以適合需長時間坐在椅子上辦公或上課的學生使用,也蠻適合長時間站著工作的朋友用來矯正站姿哦!

▇ 軟體小檔案 ▇

  • 軟體名稱:Healthy back
  • 軟體語言:英文
  • 開發人員:OneFit
  • 軟體性質:免費軟體
  • 系統支援:Android 4.0.3 以上
  • 網路需求:不需網路即可使用
  • 軟體下載在 Android 手機中開啟 Play 商店,搜尋「Healthy back」即可下載安裝,或「按這裡」從網頁遠端安裝。

使用方法:

第1步 開啟程式然後盡可能的站挺身子,按下「OK」接著再按下「RECORD」,然後把手機放在胸前的口袋裡,等手機震動一下。(這點真的有困難,很少穿胸前有口袋的衣服怎麼辦……)

第2步 之後需要駝背提醒時,就啟動偵測功能然後將手機放在胸前口袋,在你不自覺駝背時,就會震動兩次提醒(畫面顯示為紅色圖),恢復正確姿勢時,則會震動一次(畫面顯示為綠色圖)。

第3步 提醒的方式可選擇只要震動或只要音效,也可以雙管齊下,這個可在左側的「Settings」裡自行修改設定。另外還可以調整偵測的靈敏度以及是否要延遲提醒。

第4步 如果暫時不需要被提醒,只要按下右下角的「停止」鈕即可暫停。之後需要時再按下右下角的按鈕就可以再次啟用。

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