智慧型手機是個屬於邊緣性的生活工具，運用的好它會是你生活、工作上的好幫手，但濫用的話則可能浪費掉許多珍貴的時間，若你明白自己的自制力較不足，那麼可以考慮用一些 App 時間鎖來控制一下，這類型的工具程式蠻多的，不過每一款的運用方式不太相同，，
例如上班、上課的期間，就禁止使用遊戲類的 App 或是瀏覽 Facebook 之類的 App，讓你能夠專心於工作或學習，到了下班的時候，就能夠反過來禁止使用一些工作上才會用到 App，例如 email 或是特定的通訊軟體。
「AppBlock」能夠讓你依自己的使用需求來設定多組不同的時間計劃，免費版本每一組計劃可禁用五個 App、設定兩個時段，除了禁止啟用特定 App 外，連同通知也可一併封鎖，避免任何被誘惑的機會，讓你學會在對的時間用對的 App！
若你的自制力真的很差的話，建議可以找家人或朋友來幫幫你，請他們為「AppBlock」設定一組你不知道的密碼，這樣你就無法自行解除這些 App 的使用時間限制囉！最後，就祝福各位早日走回正途啦～（嗯？）
▇ 軟體小檔案 ▇
- 軟體名稱：AppBlock – Stay Focused
- 軟體語言：英文
- 開發人員：MobileSoft s.r.o.
- 官方網站：http://www.mobilesoft.cz/
- 軟體性質：免費軟體
- 系統支援：Android 4.0 以上
- 軟體下載：在 Android 手機中開啟 Play 商店，搜尋「AppBlock」即可下載安裝，或「按這裡」從網頁遠端安裝。
操作畫面：
要開始使用前，必須給「AppBlock」兩種存取權限，分別是 App 使用量的存取權與通知存取權。
預設有兩組時間計劃，可點入修改內容設定或由下方的「＋」新增其它計劃。你可設定要執行的天數、時段，免費版本最多可設定兩組時段。
下面可設定要禁止的項目與 App，免費版本一個時間計劃最多可設定禁用五個 App。
在主畫面按右上角的按鈕可選擇進入「Settings」，下方可開啟密碼功能，設定密碼後，就必須輸入密碼才能進入「AppBlock」，可請家人或朋友幫你設定哦！
當該 App 在禁用期間去點開 App 時，就會看到下面這個畫面，還會幫你計算你忍不住點開的次數。
但是，只要移除「AppBlock」主程式，這些限制就完全無用囉！所以不適合用來控管小孩使用手機或是對於使用 App 慾望太強烈的朋友使用。
，