白噪音有可以幫助集中注意力、安定情緒、冥想與幫助入睡的作用，如果想要在工作或學習時，搭配一些白噪音來進行，在網路上可以找到許多相關的服務，也有很多手機 App 可以下載，而本篇要介紹的「Zen Sounds」也是一個免費的線上白噪音播放器，其收…
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試著思考一下你目前的人生中，有多大的時間比重是身處在都巿叢林裡的，在都巿生活的各種壓力是否讓你感到喘不過氣了呢？下回放假就到郊外走走吧！看看各地不同的風景，享受大自然的美好，將身心靈好好的洗滌一番。 如果真的沒辦法說走就走，又或是現在當下的你就…
有時候環境太過安靜或吵雜都可能會影響工作、念書的專注力，然而改變環境太難，改變自己比較容易，需要專心時不妨戴上耳機，打開「A SOFT MURMUR」網站，播放喜歡的環境音，就能幫助自己更加專注哦！ 「A SOFT MURMUR」是一個專門播放…
之前介紹過一款名為「Sunny」的睡眠放鬆音樂 App，除了音效給人相當舒服的感受外，提供的 3D 畫面也十分令人為之驚豔，就像是一本精美的音樂故事繪本，現在另一款同開發商推出的「Windy」終於也開放限時免費下載啦！不論是原本就使用過「Sun…
之前有「UNIQLO WAKE UP」利用輕柔優美的音樂，讓你每天在好舒服的環境中慢慢甦醒，而現在又有個「MUJI to Sleep」幫你在睡前放鬆情緒助你入眠！它是由無印良品開發的助眠音樂 App，提供六款自然的環境音，像是海浪、鳥叫、森林、…