身體是有使用年限的，隨著年齡越來越增長，多多少少都會開始出現一些小毛病，例如血壓不穩定或是血糖控制不好……等，當有這些毛病出現時，日常記錄相關的數值變化就是很重要的工作了。 如果家裡的長輩是需要經常測量血壓、血糖的話，記…
標籤: 體重記錄
現代人越來越注重健康管理，很多人都把家裡傳統的體重計換成可以測量多種數據的多功能體重體脂計，除了可以隨時掌握自己的體重與體脂外，有些還可以測量 BMI、身體年齡、內臟脂肪、基礎代謝……等，但這些關於健康的數據測量後，你都…
過了一個年再外加一個元宵節，是不是看到體重計就像看到鬼一樣！要站上去量一下體重腳都要軟了，看數字時還要用瞇的這樣？XD 是時候要開始控制體重了，因為接下來又要準備迎接清涼的夏天，可不能再放任身上的肥肉滋長！ 要減重自然會想要記錄體重，就讓超可愛…
歡樂的中秋節連假再過幾天就要展開了，可是這樣的連假對正在減肥的朋友來說根本就是地獄般的試煉，又是烤肉、又是月餅的，聚餐一場接一場，美食當前內心的小惡魔總會跳出來說「減肥永遠是明天的事」（捶胸）… 是啊！但當明天到來，站上體重機的那一…
關於減肥瘦身有一派的人主張不需要太計較體重計上的數字，但無論記錄體重對減肥有沒有實質上的效果，對於女孩們來說，那數字的增減都是相當重要的，時常的秤一下體重也可以當做警剔之用，如果你有習慣每天都固定時間秤體重的話，利用一些體重記錄 App 來管理…
雖然有在減重的朋友比較會去記錄體重，但相信不論妳有沒有在減重時期，應該也時常會量一下，既然量了就把它記錄下來吧！一般的體重記錄器，相信對妳來說並沒有吸引力，如果有美男執事陪伴著，感覺應該就大不相同了！ 「執事とお嬢様のダイエット」根本可以跟之前…
雖然減肥好辛苦，但我們可以在其它相關的事物上下點功夫，幫它增添些許樂趣。在減肥期間有些朋友會利用手機 App 努力的記錄下每天的體重以及一整天的飲食內容，但時間一久總是發懶的東漏一天西漏一天，如果這 App 介面超可愛的話，會不會讓你更有動力持…
減肥是大多數朋友的人生志業，隨時都能聽到哪個誰又在喊說要減肥，雖然現在有一派人馬說減肥不要一直看體重，因為在訓練肌力的時期，可能會出現體重不減反增或是久久不降的情況，但想要體態變美就要靠運動訓練出肌力，才能有效的消耗脂肪呀～ 不過這也並不是說量…
有在減重的朋友一定知道掌握自己的體重狀況是很重要的，當然也有另一派的人認為不要太在意體重，而是要持續的運動才是重點，不過個人認為每天都量體重對於減肥的人來說是有好處的，當體重上升時，可以即時督促自己注意飲食及運動的狀況，當體重下降時，更是鼓勵持…