運動的方式有很多種,有些人因為時間的限制或其它種種原因會選擇在家運動,除了一些不需要特殊器材的運動,例如看網路上的免費教學影片或是自己做些 Tabata 之類的間歇運動外,也會購買踏步機、健身車、跑步機…等運動器材,這樣隨時都能運動…
標籤: 踏步機
一直很好奇一些運動中心或是健身房的飛輪車課程到底是在做什麼,不就是一人一台腳踏車機在原地猛踩而已嗎?自己在家裡踩不也一樣,為何需要花錢去上課,然後大家關在同一個空間一起踩? 用過「Cycling VJ」才知道,原來搭配對的音樂以及教練在旁邊的引…