陽光、空氣、水是構成生命的三要素，這喝水就跟呼吸空氣一樣都非常重要，但我們不會忘記呼吸，卻總是因為忙碌而忘了喝水，如果等到真的渴到不行才又大量灌水，身體其實也無法短時間內完全吸收，所以最好的做法是將每天要喝的水量分多次、少量的慢慢攝取，如果你就…
標籤: 每日喝水量
在還沒接觸到「計算0123456789」這個 APP 前，從沒想過原來生活中有那麼多事情是可以拿來＂計算＂的，女生常用的生理期記錄應該是很普通的功能吧？但在這裡除了幫妳算出下一次的日期外，還提供「生理期瘦身法」，幫你計算幾號開始飲食要特別注意，…