人體中有百分之七十是水份，又有句話說「人能三日無糧，不可一天缺水」，可見水對人體的重要性，可是我們卻常常因為忙、因為懶而忽略了它，依據體重、年齡、運動習慣、健康狀況…等，每個人每天需要補充的水份都不太一樣，不過平均大概會需要補充 2…
標籤: 喝水量記錄
喝水很重要，幾乎是每個人都懂的道理，但就跟早睡早起身體好一樣，知道可是很難做到呀～常常上班上到口乾舌燥才會想到應該去喝杯水休息休息，這樣可不行，久了身體的代謝可是會變差的唷！ 「Plant Nanny 植物保姆」是一款能夠定時提醒你去喝水的可愛…