就要過年啦~這次的農曆春節有長達 9 天的假期,因為疫情的關係,大概比較難像以往到處走春兼運動,如果一直坐著一直吃,可得注意別讓春節變成養豬的行程啦!如果今年想要搭配運動來度過,這邊就介紹給大家「Jump Rope Workout Routin…
標籤: 跳繩運動
過完一個到處齊得龍東強的歡樂春節,想必大家該吃的都沒有少吃吧!那麼接下來,就勇敢的站上體重計,看看要還的債有多少吧!無論是要去健身房報到,還是要慢跑快走,通通都可以,重點是要開始動起來!如果真的很懶得出門或沒有太多的時間可以運動,跳繩也是燃燒卡…
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