「格志日記」從問答型日記開始養成回顧生活的習慣

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寫日記並不一定適合每個人的個性,但寫日記有許多好處,可以透過回想一整天的生活大小事,寫下你的感動,寫下需要改進的地方,寫下悲傷的悔恨,也寫下快樂的回憶,每個被寫入日記的都是成就你人生的養分。 不過,如果已經嘗試過動手寫日記,但就是無法持續下去,…

神呀~讓我的英文突飛猛進吧!「Semper」解鎖螢幕、等待 App 開啟的時間都能背單字!

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人家說世上只有懶女人,沒有醜女人,表示只要夠努力、夠有鬥智,基本上都能靠後天的努力來將自己打扮的美美的,其實學習英語也是一樣的,常會聽到有人說「我就是沒時間背單字,沒有空看書、沒有辦法去上課…」,如果你夠有熱情與決心,絕對可以找到適…

過年想換個新造型?先來 SimFront 試試超擬真假髮,還有彩妝、微整型唷!

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過年想來個新年新氣象,趁機幫自己換個新造型嗎?那種只修短幾公分的不說,要長髮變短髮或是直髮變捲毛的,都需要很強大的勇氣呀!如果你還拿不定主意的話,不如先到「SimFront」試試超擬真的假髮造型,不論是長髮、短髮還是捲髮造型都能直接嘗試看看! …

「瑜伽 365」語音引導、真人教學、多種免費課程,可以帶著走的私人瑜伽教練!

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天氣真的冷到爆!離開暖暖的床都超困難的,更別說要踏出門去運動了,而且有心血管疾病的朋友,也要小心溫差,太冷的話,還是乖乖待在室內吧!但運動還是需要的,若家裡或住的社區沒有健身房可以去的話,利用運動健身 App 在家簡單動一動也是很不錯的選擇。 …

春節過年想要吃好吃滿?從現在開始進行 30 天的運動養成訓練吧!

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農曆春節就快要來了!比起前一陣子的跨年更讓人感到興奮呀~~~這次的春節假期一共有 9 天,大家是否已有打算來個吃好吃滿的養豬計劃?但在這之前,還是先養成良好的運動習慣吧!這樣才能動的越多吃的越多(嗯?)。 如果是自制力比較不足的朋友,建議可以下…

推輪椅、娃娃車好難叫車?「友善台北好司機」讓行動不便、視障朋友出門更便利

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身障的朋友雖然有復康巴士可以使用,但是畢竟供不應求又有營業時間的限制,所以近年來出現了所謂的無障礙計程車,車資與一般計程車的計算方式一樣,車輛數也較復康巴士多,造福了許多行動不便的朋友。 不過老實說,臨時要叫到車還是不容易,如果是早就規劃的行程…