電腦、手機看久了,跟著「Eyes recovery workout」來個五分鐘眼睛放鬆運動!

電腦、手機看久了,跟著「Eyes recovery workout」來個五分鐘眼睛放鬆運動!

最近這段在家防疫的期間,比起以前肯定花了更多時間在各種 3C 產品上,盯著電腦、盯著手機、盯著電視,線上課程、線上會議、工作、打報告、玩遊戲、追劇,眼睛的負擔絕對少不了,除了補充葉黃素外,讓眼睛適度的休息是更重要的。 「Eyes recover…

兒童專屬的每日運動 App~「Lil Fitness exercises children」滿滿的可愛動物,絕對吸引孩子的目光!

兒童專屬的每日運動 App~「Lil Fitness exercises children」滿滿的可愛動物,絕對吸引孩子的目光!

孩子雖然停課在家,不過老師們還是很努力的規劃各種線上課程或是在家作業,國小以下的學生,每日作業裡大概都會有運動的這個項目,除了希望小朋友們可以維持身體的健康外,應該也是想減輕父母照顧上的負擔吧!畢竟現在因為疫情都沒辦法帶小孩出門放電了,一直關在…

「One Shutter」專屬於你的照片日記,為在家的日子留些紀錄吧!

「One Shutter」專屬於你的照片日記,為在家的日子留些紀錄吧!

如果感覺到日子一成不變,就每天拍照張,為生活添加一點儀式感吧!每天留下一個值得紀念的畫面,無論是拍小孩、寵物、小盆栽、自拍,或是其它任何對自己有意義、感興趣的畫面都可以。 但若只是單純的拍照,好像還是少了那麼點感覺對吧!其實只要搭配像「One …

幸福日記「Three Good Things」每天寫下三件開心的事,就會越來越幸福!

幸福日記「Three Good Things」每天寫下三件開心的事,就會越來越幸福!

生活就算再忙再累再令人感到厭世,只要仔細的回想,一定至少可以找出一件讓人感到開心的事情,像是吃到好吃的美食;忙了一整天回到家,看到孩子熟睡的臉龐;又或只是天空下起了滂沱大雨,都是可以讓人感到開心、幸福的事,就算只有短暫的時間,那還是值得好好回味…