在家運動從幾年前開始就蠻流行的,現在疫情期間更不可能到健身房或是出門去跑步運動,如果你是剛加入在家運動的朋友,但不知道該怎麼做的話,Google Play 或 App Store 都可以找到各種間歇運動 App 可以輔助執行。
不過有時候一個人在家運動也是會蠻無聊的,「Plaicise」這款運動 App 就結合了 AR 技術,將運動變成了遊戲!在 iOS 與 Android 雙平台皆有上架,,
運動遊戲主要分區分為全身有氧運動、上半身與下半身三個分類,每個分類下又有多種不同的玩法可以選擇,但基本上都是運用彈跳、深蹲、伏地挺身、波比跳等幾個動作來做組合,像 GetOut 的玩法就是要避開畫面中的色塊,色塊可能會出現在畫面左半邊,你的人就要跳到右半邊去,如果色塊出現在下方,你就必須跳起來,在上方的話,就靠深蹲來閃避。
而除了可以一個人玩之外,「Plaicise」也有提供雙人玩法,可以跟家人一起運動競賽,尤其現在防疫期間,小孩的精力無處發洩的話,揪他們一起玩,晚上可以睡得更好哦!
如果想要更有系統的進行運動鍛鍊,程式中有規劃幾個間歇運動課程可以直接選用,不過它也是同樣透過 AR 的模式來進行唷!若你真的只有一個人在家,沒有家人可以同樂,你還能線上揪好友一起運動比拼、下戰帖,是一款獨樂樂也能眾樂樂的運動 App,有興趣的朋友一起加入吧!
▇ 軟體小檔案 ▇軟體名稱:Plaicise 軟體語言:英文 開發人員:Plaifit UG (haftungsbeschraenkt) 官方網站:https://www.plaicise.com/ 軟體性質:免費軟體 系統支援:iOS 13.0 以上 / Android 7.0 以上版本 網路需求:不需網路即可使用 軟體下載:iPhone 版本、Android 版本
操作畫面:
初次開啟程式時,如果只是想試玩看看,可點擊下方的「Try a game」。點擊「I’m new」就可以輸入暱稱,再按下「Contunue」選擇註冊的方式,然後就可以準備體驗新奇有趣的運動方式囉!
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在「Exercises」中分為單人與雙人模式,每個模式下又分為三個分類,依自己想要鍛練的部位來做選擇即可。下方有多種的玩法,每種玩法都有標示出可能會運用到的動作,可做為選擇的參考。
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如果光看還是不知道怎麼做,不用擔心,點入就可以看到各種玩法的範例影片囉!點擊「1」就可以進入第一關。
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而具體的使用方式,在程式中也會進行教學。將手機擺放在距離 2 公尺遠的距離,高度則是以可拍攝到全身為主,接著站在鏡頭前,當畫面上的人像偵測變成「藍色」後,舉起你的手就可以啟動遊戲了。
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雙人的部份也一樣,與家人一起同樂更好玩哦!
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「Workout」則有準備了幾個運動課程,可直接選用,這邊就會將各種不同的玩法組合起來,每一個課程都有主題,可視自己的需求來做選擇。
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在每個動作開始前也都會有玩法範例可以看,不用擔心不知道該做什麼。
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在「Home」可看到自己的運動記錄與各種統計數據。「Online」則可加好友並與好友一起競賽。
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