全程真人教學「上午例行瑜伽」快速四分鐘，為身體充飽一整天的能量！

CoreYi

8 年前

現代人的生活太忙碌，每天一睜開眼就像打仗一樣，趕著洗臉刷牙、吃早餐、趕著搭車上班上學、忙工作、忙念書…，一整天下來好像沒什麼喘息的機會，早上不妨提早個五分鐘、十分鐘起床，做點簡單的伸展運動，可以為一天帶來滿滿的活力哦！

「上午例行瑜伽」是一款很單純的瑜伽教學 App，，

僅提供一段 4 分多鐘的教學影片，由真人全程示範帶領使用者一起透過簡單的瑜伽動作，伸展緊張的關節，讓你的身體可以輕鬆迎接每一天的挑戰。

因為動作真的十分簡單，所以即使沒接觸過瑜伽或是初學者都適用，不過還是在有止滑效果的軟墊上進行比較好，避免因滑倒而受傷的可能。另外，外國老師講話如果聽不太懂的話，建議可調小音量（不然會有點在聽佛經做早課的感覺啊～），自己搭配播放一些輕音樂會比較舒適唷！

▇ 軟體小檔案 ▇

軟體名稱：上午例行瑜伽

軟體語言：英文

開發人員：Amacast

軟體性質：免費軟體

系統支援：Android 4.0 以上

網路需求：不需網路也可使用

軟體下載：在 Android 手機中開啟 Play 商店，搜尋「上午例行瑜伽」即可下載安裝，或「按這裡」從網頁遠端安裝。