春節連假就要結束了，這麼長的假期身上該胖與不該胖的地方，沒有意外的話應該都胖了，是時候停止過多的進食行程開始努力運動健身囉！跟著「We’re Working Out – Al Kavadlo」來規劃自己的訓練課程吧！
其利用詼諧的虛擬動畫角色來帶領使用者進入運動的世界，操作介面簡單又充滿樂趣，示範的動畫角色留著超大的落腮鬍，裸著上半身露出結實的肌肉，，
從暖身動作開始，提供五種不同的運動課程規劃，有完全不需任何健身設備就能做的運動，或是分為不同強度的動作，讓大家能依自己的體能狀況來做選擇，也可以選擇每次要在五分鐘內完成五個不同動作，或是不管做什麼動作，加起來要做上 100 下的訓練計劃，在運動時會有真人語言引導，還會不時的為你加油唷！
不論是體能較弱的初學者，還是肌耐力已有足夠強度的健身達人，都可以利用「We’re Working Out – Al Kavadlo」來進行運動訓練，有需要的朋友可試看看。
▇ 軟體小檔案 ▇
- 軟體名稱：We’re Working Out – Al Kavadlo
- 軟體語言：英文
- 開發人員：Agens AS
- 官方網站：https://www.agens.no/
- 軟體性質：免費軟體
- 系統支援：iOS 6.0 以上 / Android 4.0.3 以上
- 軟體下載：iPhone 版本、Android 版本
操作畫面：
主畫面這位就是你之後的健身教練，點擊他還會跟你互動唷！按下「Work Out Now！」準備開始運動。有五種運動課程，可依喜好與需求來選擇。
暖身有 8 分鐘及 2 分鐘兩種選擇，點入即可預覽動作，按下「START WORKOUT」即可開始。
每個動作開始前都會先有動畫示範，準備好後就可以按下「Start now」，待做完動作再按下「I’m done」。
不需額外設備的運動訓練，也就是空手就能做的運動，分為四種類型。
也可以依自己的體能狀態來選擇不同的運動計劃。
5×5 的意思就是五分鐘之內，做五種不同動作的運動，也可依不同程度來選擇運動強度。
最後則是不管做幾種動作加總後，以做 100 下為目標的運動計劃。
在主畫面下方的「Exercises」可預先了解每個動作的做法，還有詳細的說明，不過都是英文說明就是了。
