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過完年大腹翁小腹婆們,該健身啦~ We’re Working Out 提供多種不同強度的訓練計畫(iPhone, Android)

2016/02/12
作者:

春節連假就要結束了,這麼長的假期身上該胖與不該胖的地方,沒有意外的話應該都胖了,是時候停止過多的進食行程開始努力運動健身囉!跟著「We’re Working Out – Al Kavadlo」來規劃自己的訓練課程吧! 其利用詼 … 全文 »

持續一整年的運動計畫,跟著「365 Body Workout」你也辦的到!(Android)

2015/06/28
作者:

每天都有人不停的"說"自己正在減肥,但運動對他們來說一直都是明天的事,想要跳脫這樣的狀態,首先要改變的是自己的心態,如果其實覺得現在的自己並沒有什麼不好,那就別跟著流行,乾脆戒掉減肥這件事開心的活下去! 不過若你真的很想要靠運動健康的"塑"身,而不是 … 全文 »