天氣真的冷到爆！離開暖暖的床都超困難的，更別說要踏出門去運動了，而且有心血管疾病的朋友，也要小心溫差，太冷的話，還是乖乖待在室內吧！但運動還是需要的，若家裡或住的社區沒有健身房可以去的話，，
「瑜伽 365」是一款免費的瑜伽 App，提供多種瑜伽課程，包含適合初學者的新手課程，瘦身塑形、緩解壓力，甚至還有針對男性或是為增進夫妻感情所設計的雙人瑜伽，讓大家都能依自己的需求來下載不同的課程。
每一個課程都會搭配舒服優美的音樂，也會有語音指導每一個動作以及帶領你進入瑜伽的世界，如果擔心初學對於動作不太熟悉的話，課程中也會有真人全程示範，讓你真真實實在家就能做瑜伽唷！
▇ 軟體小檔案 ▇
- 軟體名稱：瑜伽 365
- 軟體語言：簡體中文,英文
- 開發人員：ZhiBin Cheng
- 軟體性質：免費軟體
- 系統支援：iOS 7.0 以上
- 軟體下載：在 iPhone、iPad 中開啟 App Store 並搜尋「瑜伽 365」即可下載安裝，或「按這裡」透過 iTunes 安裝。
操作畫面：
使用「瑜伽 360」需要註冊帳號，先點擊「New User」接著在文字框中輸入 Email 再按下「Next step」。（文字提示是要輸入電話號碼，但其實用 Email 一樣可以註冊哦！）
接著將收到的驗證碼輸入，再設定密碼就完成前置動作了。
點擊右上角的「+」可開啟課程清單，大家依需求來下載就可以囉！
下載的課程可以在「Practice」裡看到，點入「播放」開始做瑜伽吧！
跟著語音引導以及真人示範，就算沒有基礎也能放心跟著做。
點擊螢幕任一處可叫出功能按鈕，由右上角的「齒輪」可進入設置，有五種瑜伽音樂可選擇，還可調整音樂與語音的音量大小。
完成課程可拍下一張照片，並分享出去，還可以在主畫面看到目前累積的運動資訊唷！
由下方切換到「Study」裡頭有一些與瑜伽相關的資訊，有興趣的朋友可以自己來看一下，最下方的「動作庫」則是讓大家可以針對某個不熟的動作來加強練習，點入都可以看到詳細的動作教學。
切換到「Me」可看到自己的運動計記錄以及成就哦！
