擁有智慧型手機之後，大多數的人都幾乎機不離身，只要一有空檔就習慣拿起手機滑呀滑，似乎連怎麼跟自己獨處都不會了，也錯過了身邊許多美好的人事物，想知道自己一天花多少時間在手機上嗎？或是哪些 App 的使用頻率最高？就讓「Qualitytime」來告訴你。
「Qualitytime」是一款手機時間管理器，從你安裝它的那天開始，，
主要就是針對使用時間、頻率以及解鎖次數來做記錄，除此之外，也提供使用限制的設置功能，例如你在唸書或工作時特別容易因為手機而分心，就可以使用「專心時間」設定星期一～五的早上九點到晚上六點之間，只能使用某些特定的 App，其餘 App 就會被隱藏無法使用，電話功能則看你是否有使用需求，可設定來電白名單，只允許某些號碼的來電，也可設定暫停手機的通知功能…等。
臨時需要一個短暫不受打擾的時間，則可使用「專心一下」設定例如 30 分鐘或一小時的限制時間，在這段時間內也同樣可設定上述的限制，不論是固定時間長度或是短時間的限制，擔心自己受不了而強制退出限制的話，可以加上「手動退出懲罰」的設定，只要在時間內想解除限制，就必須再被多鎖住 30 秒到 5 分鐘的時間，才能真正使用手機，至於要等多久，就看你的決心有多強囉！
▇ 軟體小檔案 ▇
- 軟體名稱：Qualitytime
- 軟體語言：繁體中文
- 開發人員：ZeroDesktop Inc.
- 官方網站：http://www.qualitytimeapp.com/
- 軟體性質：免費軟體
- 系統支援：Android 4.0 以上
- 軟體下載：在 Android 手機中開啟 Play 商店，搜尋「Qualitytime」即可下載安裝，或「按這裡」從網頁遠端安裝。
操作畫面：
一整天 24 小時不間斷的記下你在什麼時間、使用了什麼 App 且使用了多久。
往下滑可切換到單日的統計資訊，在下方圖表的部份左右滑動可切換不同天的記錄，在上半部左右滑動則可查看 App 使用時間、頻率的前五名及解鎖次數的統計。
按右下角的按鈕可以設定「專心一下」或「專心時間」。在設定時間之前需先將「Qualitytime 檔案」建立起來，例如每天或每週都有固定的家庭時間，或工作、唸書…等特定情境下各別需要有什麼樣的限制。
「應用白名單」就是在這個限制時間內可使用的 App，「提前手動退出的懲罰」基本的秒數就是 30 秒，若想對自己嚴格一點則可設定 5 分鐘。最下方的「屏蔽電話」若有需要的話，可設定特定電話仍可接聽。（搞不好 5 分鐘後你就忘了剛剛為什麼要解除手機限制又回去專心工作或唸書囉！）
選擇「專心一下」時，可直接設定限制時間，按下「開始」後即會開始倒數，在這段時間內就只能使用下方的電話以及白名單中的應用程式，其餘皆無法使用。若想要手動退出可按右下角的「X」，但就必須受到延後解鎖的懲罰唷！
「專心時間」需按右上角的「+」新增，可設定固定的起訖時間以及重複天數。
設定好後時間到就會自動執行了。
