每天早晨醒來後到睡前的這段時間，相信大部份的朋友都是被各種電子產品所環繞，幾乎不離身的手機、工作使用的電腦、下班後總會看些電視…，不論眼睛或是大腦除非到晚上睡覺休息，基本上一直都是在工作的狀態，偶爾找個機會讓自己放鬆一下是很重要的，像是運動或是每天留個幾分鐘的時間，，
「Calm」是一個可以幫助你放鬆的線上工具，提供優美的音樂，並搭配美妙的動態圖片，讓你的心靈可以更快進入休憩的狀態，需要時，只要打開網頁、戴上耳機，就能享受至少兩分鐘的平靜時刻。
使用時有兩種模式可選擇，「guided calm」是有人聲引導的，會一步步的帶著你閉上眼睛、放鬆肩膀、注意呼吸…之類的來達到全身放鬆的目的，而「Timer」則只有單純的計時功能，最少 2 分鐘，最多則可設置到 20 分鐘的時間，若比較沒空，給自己短短 2 分鐘的時間其實就很不錯了。
「Calm」除了有網頁版可使用外，也可下載至 iPhone 或 Android 手機讓你隨時隨地都能放鬆一下唷！
- 網頁名稱：Calm
- 網站網址：http://www.calm.com/
- 軟體下載：iPhone (按這裡), Android (按這裡)
操作畫面：
開啟網頁後，可看到非常美妙的動態圖片，若不想閉上眼睛，可將網頁展開至全螢幕，然後戴上耳機欣賞圖片以及音樂。左側選單的第一個「guided calm」是有人聲引導的模式，可選擇要放鬆 2~20 分鐘的時間。
「timer」則是純計時模式，一樣可選擇 2~20 分鐘的時間，待時間到時會跳出視窗提醒。
當你選擇時間後，會看到如下圖的畫面，有三點注意事項，第一先選擇你想要的音樂或是搭配各種自然的環境音，第二戴上耳機（如果有的話），第三則是確保自己在這段時間內是不受干擾的（例如暫時關上手機或調成靜音），按下「I’m ready」即開始計時。
右下角的功能列，可切換上下一首音樂、設定循環或是切換音樂模式…等。
