你是工作狂嗎?一工作起來就像被什麼附了身,一直到膀胱快爆了、口快渴死了、胃餓到都痛了才突然驚醒,有的人是真的很忙,忙到沒有時間休息,但還是有些人是因為對於工作時間的規劃出了問題,才造成這種盲目的忙錄。
一般而言成年人的專注力平均可維持 30~40 分鐘,所以有人建議應以 30 分鐘為單位來安排你的工作時間表,,
如果你是只要開始工作就會進入到忘我的境界,可以使用像「Break Reminder」的小程式來提醒你,依自己的需求來調整工作與休息的時間長度,當要開始工作時,就按下按鈕,程式就會開始倒數計時,當工作時間到時即會震動及響鈴提醒你,相同的當進入休息時間,程式也一樣會倒數休息時間來提醒,不會讓你一休息就忘了回來工作唷!
▇ 軟體小檔案 ▇
- 軟體名稱:Break Reminder
- 軟體語言:簡體中文,英文
- 開發人員:AZUR
- 軟體性質:免費軟體
- 系統支援:Andorid 4.2 以上
- 軟體下載:在 Android 手機中開啟 Play 商店,搜尋「Break Reminder」即可下載安裝,或「按這裡」從網頁遠端安裝。
使用方法:
第1步 開啟程式後,可以先在下方的格子中,輸入預計的工作時間與休息時間,設定好後,按下「開始工作」即會開始倒數計時。
![breakreminder_1](http://briian.com/wp-content/uploads/2014/09/breakreminder_1.png)
第2步 按右上角的「工具」圖示,可選擇提醒方式。
![breakreminder_2](http://briian.com/wp-content/uploads/2014/09/breakreminder_2.png)
第3步 當工作時間到時,就會出現左圖畫面提醒你該休息囉!按下「好」即會開始倒數休息的時間,或等咖啡杯自己繞一圈後也會直接進入倒數時間。而當休息時間結束後,也同樣會跳出一個畫面來提醒你該工作了。
![breakreminder_3](http://briian.com/wp-content/uploads/2014/09/breakreminder_3.png)