[便祕困擾？] 還記得上一次便便的時間嗎？「便便日記」幫你記條條！（Android）

便袐這個難以啟齒的症頭，現在生活無比忙碌的人們，或多或少都有這樣的問題，但是工作一忙起來，連自己上一次什麼時候上過大號都想不太起來了，這樣可不太好，來利用「便便日記」幫自己記錄一下排便的狀況吧！

「便便日記」用月曆的方式展開你的便便記錄，幾天沒大便了都一目瞭然，且可記錄每一次便便的時間、顏色以及形狀，讓你清楚自己的腸胃健康狀況，另外，若你是一個排便很規律的人，也可設定一個固定的時間，告訴程式若有多久沒來寫記錄的話，需提醒你注意自己的便便狀況。

若你不太清楚自己的排便狀況是如何，也可先使用「便便日記」一段時間，讓其幫你做一些統計，像是通常都在什麼時段、大約多久一次…等，對自己的消化方面的生理時鐘更加了解後，再來設定通知時間會更準確唷！

消化系統的健康，與外在的皮膚可是息息相關，大家可不要小看便祕的問題唷！不論使用什麼樣的記錄方式，都請好好掌握自己的健康狀況吧～（怎麼覺得最後應該來個祝賀詞，像是祝大家身體健康、萬事如意之類的 XD～）

▇ 軟體小檔案 ▇

• 軟體名稱：便便日記
• 軟體語言：繁體中文
• 軟體性質：免費軟體
• 系統支援：Android 2.0 以上
• 軟體下載：在 Android 手機中開啟 Play 商店，搜尋「便便日記」即可下載安裝，或「按這裡」從網頁遠端安裝。

使用方法：

第1步 開啟後建議先到右上方的「設定」中，輸入一些基本資料以及做一些設定。「系統通知」通知的部份，可以等確定自己的消化狀況後再回來設定，若怕被別人看到自己的記錄會害羞的話，可設定密碼唷！

第2步 接著回到主畫面選擇「月曆」，然後點選要記錄的日期。

第3步 在便便記錄畫面按右上角的「+」可加入一個空白的便便記錄，接著點選該空白記錄會開啟下方功能選單，選擇「編輯」。

第4步 可設定時間、選擇顏色以及形狀，很貼心的列出幾種可能的形狀讓使用者很快可以做選擇。接著點選右上角的「‧‧‧」進入第二頁，可用星號簡單的記錄份量以及記下一些特殊狀況，然後按右上角的「筆」完成記錄。

第5步 接著按右上角的「箭頭」返回月曆，即可看到在月曆上會顯示小便便圖示代表當天有便便唷！旁邊的括號數字就表示大的次數。下方者會顯示目前便便的相關資訊。

第6步 點選「統計」可看便便記錄的統計數據。