重灌狂人

你有失眠的問題嗎？～ Relax Melodies: 睡眠與瑜伽 ( iPhone, Android )

CoreYi

你有失眠的問題嗎？請打控八控控…阿～不是啦！現代人生活壓力大，很多人都有失眠的問題，或是有睡眠品質不好的狀況，搞明忙（很會做夢）之類的，隔天起床又精神不濟渾渾噩噩的過一天，進入惡性循環的日子，其實睡覺時可以配合撥放一些舒壓的音樂，，

很能幫助入眠的哦！

之前曾介紹過「音樂放鬆時鐘」應該很多人都使用過也睡的很好了吧？今天再推薦大家一款 APP 「 Relax Melodies : 睡眠與瑜伽」，一樣提供多種類的音效、音樂讓使用者自行選擇搭配，且設定方式較簡單，除了音效音樂之外，還提供一種叫做「西塔波」音波，西塔波是一種在深度放鬆時才會出現的腦波，其提供深度冥想時使用的「中西塔波」以及容易進入夢境的「低西塔波」，不過好像需要使用耳機才能真正聽的到。

其實，我現在是邊寫這篇文章邊聽著 Relax melodies ，真的快睡著了…ZzzzZzZzz…
還有我旁邊那個的已經睡翻了…（有圖有真相請往下拉）

就是他！

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好啦～其實他不用這個也可以睡的很翻～（羨慕中）

▇ 軟體小檔案 ▇

  • 軟體名稱：Relax Melodies : 睡眠與瑜伽
  • 軟體語言：繁體中文
  • 軟體性質：免費軟體
  • 系統支援： iOS 3.1 以上 / Android 2.2 以上
  • 軟體下載（iPhone）：在 iPhone 中開啟 App Store 並搜尋「 Relax Melodies 」即可下載安裝，或「按這裡」透過 iTunes 安裝。
  • 軟體下載（Android）：在 Android 手機中開啟 Play 商店，搜尋「 Relax Melodies 」即可下載安裝，或「按這裡」從網頁遠端安裝。

使用方法：

第1步 進入後，可直接看到很多的音效掛在那邊。往右還有三頁的音效、音樂可以選擇。最下方是控制整體音量大小的部份，若不小心混搭的太厲害（吵），可直接按右下角的「清除」重新來過。所有的音效皆可互相搭配，直接點選想要的音效即可。

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第2步 當選擇音效時，可在上方各自調整該音效的音量，搭配出自己覺得最舒服最放鬆的音樂。右圖為第二頁的音效。

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第3步 這是第三、四頁的音效。對了，當這個程式在執行撥放時，是無法跳離開去使用其它程式的唷！（因為睡覺就睡覺了，還玩什麼 Candy Crush 你！)

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第4步 將畫面拉至最左邊，則可設定西塔波，不過上面有說明需使用耳機才能正確聽到哦！（那意思是不戴耳機，會聽到不正確的然後走火入魔嗎？（歪頭））

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